31.01.2010

那天和同�一起到旺角上海街一�漫�小店，看看街坊的生活。突然被那新建的豪
宅和商�大��呆。那�「��」正一步一步迫近我�，心�非常不安。

6 dec 09 Spore marathon

兩年前到此地完成第一個海外十公里賽事，兩年後也在這裏完成了第一個海外全馬拉松。這已是第四次踏足新加坡了。很喜歡這個城市，這裡跟香港沒有時差，四季也是溫暖的（只是中午時下着雨）。十二月的氣溫是全年之中較低及少雨，新加坡哥哥說是"windy summer"。作為跑者，這是一個十分理想的跑步天氣。

第二次跑全馬，雖然沒有很認真去練習，只是盡量在工作後跑去健身室踏單車，跑treadmill。天氣稍為好一點便往戶外跑步。貪玩的我也忍不住happy hour飲酒和沒有小心飲食。盡量不想把跑步的樂趣變成壓力。

今次身體及心理狀況比第一次跑有明顯的改善。時間慢了十分鐘，但能夠完成及身心狀況有改善，對我來說已是進步！

過程:
很多朋友也是"run their own race"，沒有壓力，只是為自己負責。大家一起跑，有的是四五知己，一對對情侶、夫婦，也有很多獨立人仕。他們的關係一一從背面的號碼布看到。
女的寫着：For Hubby...
男的寫着：For Wife...
四五知己寫着：We are slow but we are ahead of you!
獨立人仕寫着：在終點等着你回來-老婆上（原文為英文）
也有小孩畫給父親的鼓勵字句。

令我感動的是看見一位年輕的女孩，由於視障關係，用布條矇着眼睛，由兩位朋友充當pacer給她開路完成42公里，她真勇敢！

在路上的水站、first aids 站遇上很多友善的跑者，大家互相幫忙着。有位跑者把水/muscle rub給我，也有位幫我開水蓋......
這些坤仕風度似乎在香港沒有遇到。

跑的時候心裡想着很多事情，希望在終點衝線的一刻全部放下來。已放下來了，準備迎接在生命中更加精彩的東西。

感謝我的朋友，特別是physcio 莊給我的支持及鼓勵，讓我安心地跑下去。